忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【訂房】柏林 SCUBE 公園 - 柏林自助旅行訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 33 間住宿
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 露台
- 花園
- 禮賓服務
- 烤肉架 民宿住宿優惠預訂
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於克羅伊茲堡
- 查理邊境檢查站博物館 (4.1 公里)
- 禦林廣場 (4.6 公里)
- 波茲坦廣場 (4.7 公里)
- 尼古拉教堂 (4.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
降30％糖尿病發生率！飯前吃1片改善肥胖、糖尿病
【早安健康／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）】
吃巧克力可以減少30%的糖尿病發生率
不僅是糖尿病，對預防改善心臟病和腦中風也很有效
有種利用統計方法合併多項研究結果的研究設計，就是所謂的「整合分析」(metaanalysis)。巧克力對糖尿病或心臟的療效也有相關的整合分析報告，這份報告從2010年6月到10月間發表的論文中，篩選出18篇與疾病研究相關的論文，再經由整合分析後得出結果。
就這篇報告的結果而論，吃巧克力可讓心臟病發生率減少37％，讓糖尿病發生率減少30％，讓腦中風發生率減少29％。
提到巧克力，一般人的印象都是「會造成肥胖、導致動脈硬化的食品」，會得出這樣的結論實在教人意想不到。不過，巧克力和巧克力含有的可可多酚有助健康的相關研究已開始進行，它對糖尿病的功效也已獲得證實。
只吃15天就使胰島素抗性降低、免感度升高
黑巧克力的效果更好
聖薩爾瓦多醫院的醫師格拉西(Grassi)等人證實藉由食用巧克力可促進胰島素運作。
實驗內容如下：將健康成人分成2組，先讓各組分別食用黑巧克力100公克及白巧克力90公克連續15天，然後休息7天，接著將兩組食用的巧克力調換，繼續食用15天後，比較實驗前與實驗後兩組胰島素的抗性、敏感性變化。
實驗結果如左圖所示。食用白巧克力後，胰島素抗性有一定程度的增加，相形之下，食用黑巧克力後則是明顯下降；胰島素敏感性也一樣，食用白巧克力後胰島素敏感性微降，但吃了黑巧克力卻有明顯上升的趨勢。
胰島素抗性升高、敏感性下降會使血糖值上升，造成糖尿病惡化。
換句話說，黑巧克力可被視為具有促進胰島素效能的作用，並有助於改善糖尿病。
黑巧克力對控制血糖的好處，下一頁帶您瞭解更多！
- 降血糖、血脂！台大醫師：黑巧克力是糖尿病剋星
- 調節血糖的糖尿病剋星：黑巧克力
- 每天吃一顆，糖尿病風險降28％、壞膽固醇少40％！
本文摘自《吃巧克力控制糖尿病》／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）／出色文化
人們也就三三五五的散去。
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蒙地卡羅網賽／苦吞19記ACE，鄧志偉揮巨炮，中華職棒／球迷有福了！
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現在我不敢肯定，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，我什麼都不要，現在我不敢肯定，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，嫁給我吧！
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